Nors daugelis esame girdėję apie vitaminų lašelines ar imunitetą stiprinančius papildus, mažiau žinoma, kad ozonoterapija naudojama jau daugiau nei šimtmetį. Pirmą kartą ji pradėta taikyti karo medicinoje – gydytojai pastebėjo, kad ozonas padeda greičiau gyti žaizdoms ir mažina infekcijų riziką. Šiandien ši procedūra pritaikyta moderniose klinikose ir sulaukia vis didesnio pacientų susidomėjimo. Bet ar ozonoterapija … Skaityti toliau Kada verta rinktis ozonoterapiją – tik prevencijai ar ir gydymui?
Kategorija: sveikata
Gydymas be vaistų? Reiki – tavo vidinė terapija
Šiuolaikinis žmogus gyvena nuolatiniame skubėjime – terminai, įsipareigojimai, įtampa ir nuovargis tampa kasdienybės dalimi. Vis daugiau žmonių ieško alternatyvių kelių, kaip sugrąžinti vidinę pusiausvyrą. Reiki – tai ne mistika, o šimtmečius gyvuojanti energinė terapija, kurios šaknys slypi Rytų filosofijoje. Ji remiasi paprasta, tačiau gilia idėja: žmogaus kūnas ir protas turi įgimtą gebėjimą gydytis, jei tik … Skaityti toliau Gydymas be vaistų? Reiki – tavo vidinė terapija
Nuolat niežtinti galvos oda – kur slypi priežastis?
Nuolatinis galvos odos niežėjimas – tai dažnas ir dažnai varginantis reiškinys, už kurio gali slypėti daugybė priežasčių, pradedant paprastais aplinkos dirgikliais, baigiant sudėtingomis dermatologinėmis ar sisteminėmis ligomis. Išsamus šio simptomo nagrinėjimas leidžia pažvelgti giliau nei į paviršinius paaiškinimus ir suprasti, kaip įvairūs veiksniai (pvz., seborėjinio dermatito, alerginių reakcijų ar net streso poveikis) tarpusavyje sąveikauja. Seborėjinis dermatitas ir pleiskanos: … Skaityti toliau Nuolat niežtinti galvos oda – kur slypi priežastis?
Lakštinės veido kaukės: greita pagalba odai ar dar vienas grožio industrijos burbulas?
Pastaraisiais metais lakštinės veido kaukės tapo ne tik “Instagram” sensacija, bet ir kasdiene daugelio žmonių odos priežiūros dalimi. Kai kurios veido kaukės lakštinės iš Korėjos, kitos iš Europos ar JAV – pasirinkimo tiek, kad akys net raibsta. Ar jos tikrai veiksmingos, ar tai tiesiog trumpalaikis trendas? Kaip išsirinkti tinkamiausias ir kaip jas naudoti, kad rezultatas … Skaityti toliau Lakštinės veido kaukės: greita pagalba odai ar dar vienas grožio industrijos burbulas?
Omega-3: Esminiai riebalai mūsų organizmui ir jų svarba sveikatai
Omega-3 riebalų rūgštys – tai esminės, organizmui būtinos medžiagos, kurios ne tik turi svarbų vaidmenį mūsų organizme, bet ir neatsiejamos nuo sveiko gyvenimo būdo. Nors riebalai dažnai asocijuojami su kenksmingais elementais, omega-3 yra vieni iš naudingiausių riebalų rūgščių, kurios turi daugybę teigiamų poveikių sveikatai. Pirmiausia, svarbu suprasti, kad omega 3 yra polinesočiosios riebalų rūgštys, kurios … Skaityti toliau Omega-3: Esminiai riebalai mūsų organizmui ir jų svarba sveikatai
Kaip įsirengti sporto kampą namuose?
Sportavimas namuose tampa vis populiaresne alternatyva tiems, kurie nori palaikyti gerą fizinę formą neišeidami iš savo būsto. Sporto kampo įrengimas yra puikus sprendimas tiek mažame bute, tiek erdviame name. Šiame straipsnyje pasidalinsime patarimais, kaip tinkamai suplanuoti ir įsirengti sporto erdvę namuose. Kodėl verta turėti sporto kampą namuose? 1. Patogumas ir laiko taupymas Sportuodami namuose galite … Skaityti toliau Kaip įsirengti sporto kampą namuose?
Kaip sukurti patogius namus, kur galėtumėte atsipalaiduoti ir daryti pilateso pratimus
Sukurkite ramų kampą atsipalaidavimui ir pilateso pratimams Namuose turime vietą ne tik poilsiui, bet ir įvairiems užsiėmimams, kurie padeda gerinti mūsų savijautą. Vienas iš jų – pilateso pratimai. Šie pratimai gali būti atlikti bet kurioje jūsų namų dalyje, jei tik turite tam tinkamą erdvę ir ramybę. Pasirūpinus patogia aplinka, pilatesas gali tapti kasdienine rutina, kuri … Skaityti toliau Kaip sukurti patogius namus, kur galėtumėte atsipalaiduoti ir daryti pilateso pratimus
Kaip netinkamas maistas gali sugadinti dantis ir dantenas: klaidos, kurių reikėtų vengti
Maistas, kurį kasdien vartojame, turi didžiulę įtaką ne tik mūsų sveikatai, bet ir dantims bei dantenoms. Nors daugelis žino apie cukraus žalą, netinkamų produktų sąrašas kur kas platesnis ir ne visada akivaizdus. Todėl svarbu suprasti, kaip tam tikri maisto produktai veikia burnos ertmę, ir išvengti dažniausiai pasitaikančių klaidų. Tinkama mityba, kartu su reguliaria burnos higiena … Skaityti toliau Kaip netinkamas maistas gali sugadinti dantis ir dantenas: klaidos, kurių reikėtų vengti
Kolagenas ir odos sveikata: kaip šis baltymas padeda kovoti su senėjimo požymiais?
Kolagenas – tai baltymas, kuris sudaro didžiąją dalį mūsų odos, raiščių, kaulų ir kremzlių. Su amžiumi mūsų organizmas natūraliai pradeda gaminti vis mažiau kolageno, todėl oda praranda elastingumą, atsiranda raukšlių ir kitų senėjimo požymių. Todėl pakalbėsime apie tai, kaip kolagenas gali padėti atkurti odos sveikatą ir kovoti su senėjimo požymiais. Kolageno svarba odai Kolagenas sudaro … Skaityti toliau Kolagenas ir odos sveikata: kaip šis baltymas padeda kovoti su senėjimo požymiais?
Žingsniamatis: kas tai, kaip veikia ir kodėl verta naudoti?
Žingsniamatis yra nedidelis prietaisas arba programėlė, kuri skaičiuoja žmogaus nueitus žingsnius per dieną. Pastaraisiais metais žingsniamačiai tapo neatsiejama daugelio žmonių kasdienybės dalimi, ypač tarp tų, kurie rūpinasi savo sveikata, siekia išlaikyti gerą fizinę formą ar tiesiog nori stebėti savo aktyvumą. Šiame straipsnyje išsamiai aptarsime, kaip veikia žingsniamatis, kokia yra jo nauda ir kaip jį efektyviai … Skaityti toliau Žingsniamatis: kas tai, kaip veikia ir kodėl verta naudoti?
Mano namų tinklaraštis 